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量的百分之三十，而不是直接上最大重量，就是这个原因！呵呵！”

我暗自消化这段话带给我的冲击，但同时深思，具体到细节又该怎么做呢？

“上了一定级别的专业运动员，都配备有相应的营养师和按摩师！国土局的那个5号球员之所以这么厉害，退役这么久了还是让你们无法比拟，就是以前打下的力量基础太扎实稳固了；不是你们现在能抗衡的！”

我一阵无语，那岂不是说我一辈子都无法超越了？我顿时有些泄气的想到！

“但是，事在人为！没有条件，就自己想办法去创造条件！你们唐教练制定的计划表我是一清二楚的，平均四天一次的力量练习，其实是过于保守了！主要是考虑到没有相应的配套条件，不得不如此而已！”

话音一顿，老教授继续说道，“其实在你们这个年龄阶段，身体机能恢复很快！三天一次也是可以的，只要注意调节和保养甚至做到两天一次也不是不可以的！”

听到这里，我就像个贪心的大财主，直接询问了最具有挑战性的两天一次的保养方法！刘老教授也悉数解答！听完后一阵无语，条件也太苛刻了吧，没有一定的金钱基础几乎无法做到！最后只好退而求其次，但似乎又跟唐教练当下的训练计划有所冲突！一时间难以决定！

告别了慈爱的老教授，我独自一人回到宿舍。里面只有蒋刚一个人坐在床头看小说，老母鸡他们几个则不知道跑哪里鬼混去了！随便洗漱了下，和蒋刚聊了几句就倒头睡在床上。脑子里却不平静，想的尽是老教授的传授的几种力量训练方法；一时间翻来覆去的，心中委实难以做出决段，最后竟然就这么迷迷糊糊地的睡着了；连老母鸡他们什么时候回来的也不知道！

第五十五章 紊乱的一天

第二天清晨天没亮我就自然醒来，时间刚好停留在六点半上，一分不差！快速洗漱完毕，拿着大小两个球就向师大校园跑去。天气在逐渐变暖，肆掠的寒风也变温柔了许多；大街上的人气也开始转旺，但都是老年人居多，偶尔能看见几个年轻的身影。

来到相隔许久不见的老旧球场，一股亲切感油然而生！先把铅球放在一边，拿起篮球跑篮热身。现在的训练时间和以前有所不同了，早上一律提前到八点钟开始；据说是为了不影响体育系的师兄们的正常上课（体育系的篮球专业课一般安排在最后两节）；这下没有懒觉可以睡，让老母鸡很是郁闷，满肚子都是牢骚，却是不敢当着唐教练的面发作出来，只好烂在心里发霉。

时间一压缩，我不得不减去很多练习内容，最后只定下三样；40次突破，50个超远距离三分投篮和抛抓铅球。突破和投篮任务只花了四十分钟多点就结束了；抛抓铅球则费力点，由于条件有限，没敢多做，左右手分别抓了四十次就停手了，中间还加上按摩时间，这也花去了我将近二十来分钟。

将将到了七点四十，再也不敢多做停留，匆匆赶到训练馆，连早餐也没顾上吃！在训练馆里找了个隐蔽的地方把铅球藏好，稍微休息了下，队友们就陆续来到。

今天是星期六，大学里面是放假的，唐教练就利用者这难得的空隙，抓紧练习！这一堂训练课下来，居然要了三个半小时！到了十一点半的时候，当我走出训练馆，肚子已经饿得前心贴后背了！脚步虚浮的走到食堂，一口气点了四元的饭菜，早已超出了补贴的2.5元！

俗话说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌！如狼似虎的一扫而光，肚子马上又开始涨的难受！心想这样下去不是办法，明天看来要起得更早一些才行，要是每天都像今天这样暴饮暴食，迟早会闹出胃病来的！

腆着个大肚子，一路悠闲的赶回宿舍。洗完澡，肚子里一大堆食物还没有消化，不得不再次出门去溜达了会，直到噼里啪啦连放了一通响屁，最后才舒服了点！

一觉睡到下午两点半，精神恢复过来。三点钟准时到达训练馆参加训练，又是漫长的三个半小时过去。临结束时，大家不约而同松了口气，都在暗想；难熬的第一天总算过去了！谁知道临了，唐教练嘴里轻飘飘冒出句话，“晚上八半，健身房，力量练习！”

话音简短而有力，不容半点置疑！唐教练把话头一扔扭头就轻飘飘的飞走，不带走天边的一丝云彩；却留下了满嘴苦涩的我们相对发愁！今时不同往日啊，去年的轻松时光终于一去不复返了！

出来训练馆的时候，对面树荫下突然转出来一个俏丽的身影来！我马上心虚的左右逡巡，还好马上飞早已带着“少奶奶”们走的无影无踪；但还是被眼尖的老母鸡他们发现！顿时引来一阵七嘴八舌的刮躁！

“还是飞子厉害啊！走到哪里都有美女相伴！啧啧！”

“待会悠着点哈！别忘了晚上还有训练的哟！”

“悠个屁！我看是更加龙精虎猛才对！”

“哈哈哈哈哈~！”

在这群无良队员们的讪笑声中，我狼狈而逃！女魔头却偏偏不走，反而对着这边大声喊道，“各位大哥好汉，赏脸一起去吃个便饭吧！”

这下如同滚油泼进烫锅，大家轰然叫好！

“飞嫂大方！”“飞嫂一看就是不一般！”

一时间好评如潮，阿谀成风！把个女魔头夸得人间少有，地上无双，顿时心花怒放！只苦了我变成一块石头，傻楞在当场，不知所措！直到