“头部阴面主要是提面部和颈部前侧,具体要求是面部和颈部前侧肌肉放松,然后顺应地球引力向下松垂,开始时双眼上眼皮,可以放松后自然下垂,眼神收敛内视,进而可以使双目平视,再在保持头部不动的同时,以三十五度角向上视,但要求所视远方景物似见非见,鼻子放松,如同嗅花草树林的香味,口部不许紧闭,上下牙齿轻合,如咬牛筋但不能咬断,舌微上卷,在这种状态下口腔内的唾液会增多,将其慢慢下咽,并随其势向丹田处撤气,耳如......
《圣手侠医》第三百零三章 三窝
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