第246章 去操场 (2/2)
定两圈你就跑不动了......”
“......”
程晓不想搭理他了,直接从跑道上开始跑。
其实他对自己还真没什么信心,赵前说的没错,1500米他能不能跑完全程都还是个未知数,不过他想自己怎么也要咬牙坚持坚持,实在不行走也得走完啊,虽然说比赛是重在参与,但是连赛程都跑不完怎么想都觉得有点丢人。
学校的跑道是400米一圈的,1500米也就是三圈加上一个大半圈,程晓开始为了节省体力跑的比较慢。
虽说很久没运动了,但跑步的技巧他还是知道一点的,像1500这种长跑比的就是体力和耐久力,一般来说刚起跑的时候稍微冲刺一下,然后中段需要找到一个稳定的节奏,一边跑一边存留体力,留着最后阶段再冲刺一下,如果刚开始跑太猛后面就很难提起力了,如果前面拉下太多又很难追上别人。
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